预产期计算器
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预产期是按内格勒法则（Naegele's rule）算出来的：以末次月经第一天为起点，加上 280 天（40 周），那一天就是预产期。注意医学上的孕周是从末次月经开始算的，而不是从受精日算起——排卵通常发生在末次月经后约两周，所以当你“怀孕 8 周”时，受精实际只发生了约 6 周。平均月经周期不是 28 天的人，预产期要按差值调整：周期 30 天就顺延 2 天，周期 26 天就提前 2 天。本工具用的就是这套逻辑：预产期＝末次月经＋280 天＋（平均周期－28 天），当前孕周＝今天与末次月经相差的天数除以 7，孕早期/中/晚期按 13 周、28 周两个节点划分。
三个典型场景。第一，刚测出怀孕：验孕棒两道杠之后，最想知道的就是“现在几周了”和“预产期是哪天”，输入末次月经第一天，答案和倒计时立刻出来，第一次产检约在哪一周心里也有数。第二，已建档的孕妇：拿 B 超单上的孕周和工具算出来的互相核对，再看下方的关键产检时间——NT、大排畸、糖耐分别落在几月几号，约检查不慌。第三，准爸爸和家人：算好距预产期还有多少天，提前安排陪产假、准备待产包，点“复制结果”把预产期和孕周发到家庭群，一句话讲清。
有几个边界情况必须先说清楚。第一，末次月经记不清或周期很乱：哺乳期、刚停避孕药、多囊等情况下排卵日飘忽，推算误差可达 1～2 周，这时以孕 8～12 周 B 超量头臀长推算的孕周为准，医生也会据此修正预产期。第二，预产期不是分娩日：只有约 5% 的宝宝在预产期当天出生，37～42 周内分娩都算足月，把它理解成“怀孕满 40 周”的坐标更准确。第三，超过 42 周还没动静属于过期妊娠，风险上升，必须尽快就医，本工具会在孕周满 42 周时明确提示。第四，试管婴儿不适用这套算法：移植鲜胚按取卵日算、移植冻胚按移植日往前推 17～19 天，具体听生殖科医生的。第五，双胎或多胎的产检节奏和分娩时机与单胎不同，时间窗口仅供参考。
用法很直接：在上方选择末次月经第一天、填写平均月经周期（默认 28 天，允许 21～35 天），预产期、当前孕周、孕期阶段、距预产期天数和孕期进度条会实时算出；下方列出建档、NT 检查、大排畸、糖耐量筛查、胎心监护五个关键产检时间窗口，每个都标了“已过/进行中/未到”状态。点“填入示例”先看一组示例数据熟悉界面，点“复制结果”把关键数字发给家人，所有计算都在浏览器本地完成，不会上传任何数据。
使用方法
- 在上方选择末次月经第一天（来月经的第一天，不是干净那天），填写平均月经周期，数字会实时计算，无需点按钮。
- 查看预产期、当前孕周（X 周 Y 天）、孕期阶段、距预产期天数与孕期进度条。
- 对照下方的关键产检时间窗口：建档、NT 检查、大排畸、糖耐量筛查、胎心监护，看每个项目是“已过”“进行中”还是“未到”。
- 点“复制结果”把预产期和孕周发给家人一起安排；点“清空”重新输入。
常见问题
预产期是怎么算出来的？
用的是产科用了两百年的内格勒法则：末次月经第一天加 280 天（40 周）。平均周期不是 28 天时再加减差值，比如周期 30 天就顺延 2 天。关键是起点：孕周从末次月经算起，不是从同房或受精日算起，所以“怀孕 8 周”时胚胎实际只发育了约 6 周，这不是算错了，是医学定义如此。
B 超算的孕周和末次月经算的不一样，以哪个为准？
相差 1 周以内都算正常——因为排卵不一定发生在周期第 14 天。如果相差超过 1 周，一般以孕 8～12 周 B 超测头臀长推算的孕周为准，医生会据此修正预产期。月经周期不规律、记不清末次月经的人，更应该以早期 B 超为准，本工具的结果只作参考。
预产期当天一定会生吗？超过预产期怎么办？
不会。只有约 5% 的宝宝在预产期当天出生，37 周到 42 周之间分娩都算足月。超过预产期 1～2 周很常见，医生会通过胎心监护和 B 超评估胎盘功能，决定等待还是催产。但满 42 周还没分娩属于过期妊娠，并发症风险明显上升，必须尽快就医，不要在家等。
月经周期不规律，这个工具还准吗？
只能作为估算。填你近半年的平均周期可以部分修正，但如果周期波动超过正负 7 天，排卵日就无从推断，误差可达两周。这种情况建议直接以孕 8～12 周的 B 超结果为准，或者把几次 B 超的孕周连起来看趋势，比任何公式都可靠。
我输入的末次月经日期会被上传吗？
不会。本页面所有计算都在你的浏览器本地完成，输入的日期不经过任何服务器、不被记录，关闭页面即消失。你可以放心使用，也可以断网后继续用。